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연수 프로그램 미래에셋과 함께 한 '힐링&성찰' 프로그램




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홍천에 봄이 왔습니다. 개나리꽃, 사과꽃, 연두색 잎사귀들이 예쁘게 올라오네요.

2016. 3. 30 ~  4. 1. 미래에셋 직원들과 함께한 힐링&성찰 프로그램이 있었습니다.



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참가자가 모두 여성인 경우는 처음이었는데,

자기소개 시간부터 하하! 호호! 소풍나온 아이들처럼 들뜨고 맑은 웃음소리가 가득했습니다.


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숲 명상때 이렇게 모두가 누워 본 적도 처음이죠~^^

햇살과 잔잔한 바람이 참 좋았습니다. 돌풍이 우리를 깨워주웠습니다.


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정말 웃음이 끊이질 않네요~

너무 오랫만에 10살 아이처럼 웃어봤다는 참가자분들이 많네요.

우리 평소엔 참 안웃고 살죠...


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내가 가장 행복했던 때, 인생그래프를 그려보면서 과거를 회상하고 정리합니다.


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절명상, 좌선명상을 하면서 지금 여기에 집중하는 방법을 배워봅니다.


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둘째날, 사는 것에 중요한 것 중 하나! 재미!!!

긴장된 어깨와 눈, 얼굴, 몸을 풀고 파트너의 얼굴을 보면서 춤을 춥니다.


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나와 너를 이해하는 시간! 에니어그램 시간입니다. 유형별 그룹토의도 진행되었습니다.


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평소 잘 하지 못하는 ! 싫어!”라는 해보면서 뱃심을 두둑히 챙겨

평소 불편한 사람에게 내 마음을 표현해보았습니다.

여성이라는 공감대가 크게 작용해서 모두가 한마음으로 응원을 하기도 했습니다.


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나에게 쓰는 편지, 한달 후 받아보면 어떤 느낌 일까요?

 

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하늘이 붉게 물드는 해질 무렵, 산책을 갔습니다.

이틀을 정리하면서 버리고 싶은 내 모습을 찾아보았습니다.


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불을 피우고, 우연찮게 진행된 유형별 노래자랑... 신나고, 감성적이고, 유쾌한 시간이었습니다.


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버리고 버리고 버리면 언젠간 가벼워지겠죠.


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서로의 등에 손을 지지해 주고, 두팔 벌려 하늘의 별을 보았던 시간!

나도, 너도, 우리, 모두가 애썼어. 위로하고 토닥였습니다.

하늘의 별이 있듯, 이땅엔 우리 각자 가슴에 별이 담겨 있습니다.

그 별이 자기의 모양대로 반짝 반짝 빛나기를...

그래서 땅과 하늘의 별들로 이 세상이 빛나기를 바래보면 어떨까요?



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이유없이 하하! 호! 끊임없이 웃고, 작은 것에도 울고...

울고 싶을 때 울고, 웃고 싶을 때 웃는 게 자연스러운 일이야.“

이런게 살아 있는 게 아닐까!

내 마음속에서 나를 혼내고 있는 나를 잠시 옆으로 비껴 세워놓고,

나를 이유없이 예뻐해주세요.


2박 3일, 함께 한 시간이 행복의 치마자락을 잡을수 있는 시간이었기를,

그 치마자락에 올라타 편안하고 행복한 삶의 여정을 계속해 나가길 응원합니다!


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